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デイケア通信「虹」第53号 2019.11.03 | デイケア通信「虹」

デイケア通信「虹」第53号

ついにデイケア有志により日本人の永遠のテーマである「やせたい」という願望を叶えるプログラム『スリムクラブ』が発足しました。Let’sガリガリを合言葉にデイケアにてシェイプアップやダイエットを成功させようと言う目的です。昼休みの12時半から13時までC館4階の多目的ホールで音楽を流しながらウォーキングやジョギング・ランニングをそれぞれのペースで取り組んでいます。基本的に毎日開いておりいつでも参加できます。もちろん毎日参加しなくてもよくて、途中からでも、休憩をはさみながらでも大丈夫です。老若男女いろいろな方々が参加しています(大体10人くらい)。9月から開始し徐々に浸透して人数も増えています。ウォーキング等の最後には自身の体重をチェックしたり表でグラフを付けたりして一喜一憂して楽しんでいます。私の効果が現れるのはいつになるのでしょうか・・・。

続きは下記より

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